Rücken Zirkel | Gymnastikband
Trainiere deinen Rücken im Zirkel mit dem Gymnastikband.
1-3 Runden mit 15-20 Wiederholungen – hohe Intensität & kurze Pausen.
Alle Übungen aus diesem Workout, separat und einzeln erklärt – bitte hier klicken.
ohne Musik
Übungserklärung
Hier findest du alle Übungen, die in dem Workout vorkommen, einzeln erklärt.