HomeFit

Mit HomeFit eine bessere Figur trotz Zeitmangel, ohne Hokuspokus!

HomeFit ist dein Onlinekurs für Frauen, die trotz vollem Alltag fit werden wollen! Du trainierst ortsunabhängig, wann und wo es dir passt – ob zu Hause oder unterwegs. Meine kurzen, effektiven Workouts sind genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt, damit du auch mit wenig Zeit deinen Körper formen und deine Gesundheit stärken kannst. Keine Ausreden mehr – starte jetzt und entdecke, wie einfach es ist, dich wieder wohlzufühlen!

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WOHLFÜHLEN

Nimm dir endlich Zeit für dich! Durch die vielen positiven Effekte regelmäßiger Trainingseinheiten fühlst du dich psychisch & körperlich endlich wohler.

GESUND LEBEN

Durch Bewegung können wir aktiv etwas für unsere Gesundheit tun & Verspannungen, Rückenschmerzen etc. entgegenwirken.

AKTIV SEIN

Der Mensch braucht Bewegung, ich helfe dir das Training in deinen Alltag zu integrieren & an dein Leben anzupassen.

INDIVIDUELL TRAINIEREN

Trainiere dann, wann es dir passt. Starte dein Homeworkout wo & wann du willst. Das erspart dir Stress & Zeitdruck.

INTUITIVE ERNÄHRUNG

Das essen was dir gut tut & worauf du Lust hast. Diäten & Verzicht bringen auf Dauer gar nichts. Iss das was dir gut tut.

LEBEN

Wir sollten unseren Alltag nicht an das Training anpassen, das Training muss zu unserem Alltag passen.

Kostenlose MiniWorkouts mit dem Widerstandsband

Keine Zeit für ein langes Workout? Kein Problem! Mit meinen 10-15-minütigen Miniworkouts mit Widerstandsband kannst du deine Fitnessroutine ganz einfach in deinen vollen Alltag integrieren

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