2er Split | Beine & Po | Gymnastikband | Tag 1
Trainiere deine Beine & den Po mit dem Gymnastikband im Zirkel. 1-3 Runden mit 15-20 Wiederholungen – hohe Intensität & kurze Pausen.
Alle Übungen aus diesem Workout, separat und einzeln erklärt – bitte hier klicken.
ohne Musik
mit Musik
Übungserklärung
Hier findest du alle Übungen, die in dem Workout vorkommen, einzeln erklärt.