Mein Name ist Lisa Hüttl, ich bin zweifache Mama und leidenschaftliche Trainerin.
Ich bin studierte Gesundheitsmanagerin, Bachelor im Gesundheitsmanagement und bin mehrfach lizensierte Trainerin in den Bereichen Fitness, Prävention und Rehabilitation.
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Ich war früher dick, fing daher mit dem Fitnesstraining an und nahm extrem und ungesund ab. Später liess ich mich von einem Trainer coachen und hatte strenge Ernährungs – und Trainingspläne. Eine Zeit lang machte das Spaß, aber dann wurde es anstrengend – die ganze Zeitplanung, Meal Prep und der Druck stressten mich sehr. Konnte ich mal nicht ins Training, war das ein kleiner Weltuntergang, abgesehen von dem ewigen Verzicht, gewisse „ungesunde“ Dinge nicht essen zu dürfen.
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Als ich dann Kinder bekam, war einfach alles anders. Fürs Training war nie Zeit oder nur unter hohem Zeitdruck. Das Essen Abwiegen vor meiner Tochter konnte ich nicht mit mir vereinbaren. Irgendwann liess ich dann alles sein. Kein Training und kein Ernährungsplan.
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Mit der Zeit fehlte mir aber die Bewegung sehr, sowohl körperlich als auch psychisch. Ich fing wieder an zu Hause nach meinen zeitlichen Möglichkeiten zu trainieren. Ich wollte mich wieder um meine Bedürfnisse kümmern. Dabei habe ich beobachtet wie gut mir schon die kleinsten Trainingseinheiten getan haben. Ich habe angefangen die Momente zu nutzen und habe einfach trainiert.
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Nun trainiere ich nach meinen zeitlichen Möglichkeiten und ich weiß wie viele Menschen das gleiche Problem haben – daraus entstand dieses Online-Programm.
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Ich habe mir zur Aufgabe gemacht , Frauen mit wenig Zeit und/oder fehlender Motivation dabei zu helfen wieder in Bewegung zu kommen.