2er Split | Unterkörper | KH | Tag 1
TTrainiere deinen Unterkörper mit den Kurzhanteln im Zirkel.
1-3 Runden mit 12-15 Wiederholungen – hohe Intensität & kurze Pausen.
Alle Übungen aus diesem Workout, separat und einzeln erklärt – bitte hier klicken.
ohne Musik
Übungserklärung
Hier findest du alle Übungen, die in dem Workout vorkommen, einzeln erklärt.