Beschreibung
66-Tage Figur formen: Dranbleiben statt Aufgeben
Schaff dir eine Routine bis zum Sommer ! Kurz, effektiv und alltagstauglich – deine Challenge für mehr Fitness und Wohlbefinden
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Tägliche Kurz-Workouts
- 10-15 Minuten – ideal für deinen vollen Alltag
- Kombi aus Kraft, Cardio & Mobility
- Workouts mit Widerstandsbänder, Kurzhanteln (Alternativ Wasserflaschen)
Flexibler Trainingsplan
- Wöchentlich neue Workouts für Abwechslung
- Fokus auf den ganzen Körper
- Anpassbar an dein Fitnesslevel
Motivation & Community
- Exklusive Telegram-Gruppe zum Austausch
- Persönlicher Support von mir, Lisa
- Live-Sessions und Erfolgstipps
Erfolge sichtbar machen
- Motivationstipps
- Wöchentliche Impulse per E-Mail
Warum mitmachen?
- Routine entwickeln, die bleibt
- Kurze, effektive Einheiten im Alltag
- Motivation durch die Gruppe
- Spürbare Erfolge bis zum Sommer
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